services/ 7
Плавание

Плавание

Самый надёжный способ укрепить здоровье взрослого и ребёнка и  навсегда забыть о болезнях —  заниматься спортом. А из всех видов спорта самый безопасный, самый полезный и абсолютно не похожий на другие виды спорта — это плавание. Для детей и взрослых всех возрастов.
Продолжительность занятия 30/45 мин.

  • Тип нарузки
    Кардиотренировка

  • Возраст
    Для детей
    Для взрослых

  • Уровень нагрузки
    Для всех уровней подготовки

  • Желаемый эффект
    Потеря веса
    Выносливость
    Снятие стресса
    Мышечная сила и тонус

    Занятие включено в абонемент

    Плавание

    Занятия в бассейне

    Умение плавать необходимо каждому человеку. Идеальное место для того, чтобы научиться — это бассейн. Здесь также можно быстро похудеть и укрепить мышечный корсет.

    Фитнес-клуб X-Fit в Ставрополе приглашает на занятия в бассейне всех желающих, независимо от возраста. Этот вид спорта доступен каждому и имеет мало противопоказаний. Риск получить травму сведен к минимуму.

    Для новичков оптимальным началом будут занятия с тренером. Он обучит основам техники плавания, которые в дальнейшем можно развивать самостоятельно.

    Регулярные занятия плаванием:

    • сжигают много калорий;
    • тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
    • увеличивают плотность костной ткани;
    • развивают гибкость, подвижность и координацию движений;
    • полезны для позвоночника и суставов;
    • не противопоказаны даже беременным;
    • улучшают сон;
    • снимают стресс.

    Приходите в бассейн, подарите себе заряд бодрости и отличного настроения.

    Наша команда

    Расписание

    • Новая групповая программа
    • Фан клубы на платной основе
    • Занятие по предварительной записи.