TRX-тренировка
Подвесной тренинг с использованием веса собственного тела, где задействуются не только внешние, но и мышцы стабилизаторы. Тренировки на TRX-петлях исключают осевую нагрузку на позвоночник, поэтому являются безопасными для спины и суставов.
Продолжительность занятия 60 мин.
-
Тип нарузки
Функциональная тренировка -
Возраст
Для взрослых -
Уровень нагрузки
Для всех уровней подготовки -
Желаемый эффект
Рельефные мышцы
Скорость и реакция
Равновесие и баланс
Мышечная сила и тонус
Занятие включено в абонемент
+
