fbpx
Twerk Intensive

Twerk Intensive

Тверк как отдельное направление танца появилось сравнительно недавно и быстро приобрело широкую популярность. Многие девушки, клиенты нашего клубы выбирают именно этот вид танца.

Продолжительность занятия 55 мин.

  • Тип нарузки
    Кардиотренировка
    Функциональная тренировка

  • Возраст
    Для взрослых

  • Уровень нагрузки
    Средний
    Интенсивный

  • Желаемый эффект
    Рельефные мышцы
    Гибкость и пластика
    Снятие стресса

10 занятий3 200 Записаться

Twerk Intensive

Причины популярности тверка:

  •  Раскрепощение. Особенности танца предполагают выход за рамки, избавление от стеснительности, которые приносят тем самым удовольствие от процесса.
  •  Похудение. Тверк — это прежде всего танец. А любой танец — это кардио-нагрузка, которая отлично подходит для сброса веса. Отличие «Twerk Intensive» в том, что основная нагрузка здесь идет на мышцы бедер и ягодиц. Тренировка приводит их в форму, помогает сделать их более упругими;
  •  Польза для организма. Тренировка благоприятно влияет на кровообращение и обмен веществ. В процессе занятий из организма выводятся шлаки и другие вредные вещества.
  •  Лимфодренажный эффект. Благодаря особенной методике танца, в которую входит тряска и вибрации, отмечается значительный визуальный эффект. В частности, «Twerk Intensive» помогает избавиться от целлюлита и снять отечность тканей;

Нельзя не упомянуть о том, что это очень сексуальный танец, который значительно увеличит вашу привлекательность не только в глазах окружающих, но и, что более важно, в собственных глазах. Благодаря этому вы будете чувствовать себя более уверенно, что позволит улучшить свою социальную жизнь и карьеру.

Также тверк оказывает благотворное влияние на женскую репродуктивную систему, делая ее более выносливой. Это поможет легче перенести процесс родов и саму беременность, а также быстрее привести в порядок тело после родов.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как танец предполагает ряд ограничений, связанных с заболеваниями опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

 

 

Наша команда

Расписание

  • Новая групповая программа
  • Фан клубы на платной основе
  • Занятие по предварительной записи.
Стать членом клуба
Стать членом клуба