АЛЕКСЕЙ МЕШКОВ
Персональный тренер зоны единоборств
КМС по смешанным боевым искусствам ММА
Коричневый пояс по Карате.
Более 5 лет успешного опыта работы с группами (детские, взрослые) и индивидуальными клиентами.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Постановка ударной техники (стойка) и интеграции борцовских элементов (партер/клинч).
Ударная техника — классический бокс, тайский бокс (муай-тай), кикбоксинг.
Борцовская база — боевое самбо, грэпплинг.
КАКИЕ ЦЕЛИ ПОМОГАЕТ ДОСТИЧЬ:
Проработка всех групп мышц через ударную и борцовскую работу.
Развитие координации, ловкости.
Скорость реакции и выносливость.
Коррекция веса.
