Сергей Гугнинский
Инструктор тренажерного зала
Сертифицированный тренер МЕЖДУНАРОДНОЙ АКАДЕМИИ LIFE FITNESS.
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Мастер спорта по жиму штанги лежа
Абсолютный чемпион Юга России
Абсолютный чемпион ЮФО
Абсолютный чемпион Кубка Мира по пауэрлифтингу.

Расписание
Понедельник
BODY SCULPT
Зал 1
09.00 / 55 мин
ZUMBA
Зал 1
10.00 / 55 мин
КРУГОВАЯ 360
Тренажерный зал
10.00 / 55 мин

BODY STRETCH
Зал 1
11.00 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
17.30 / 55 мин
LOW BODY
Зал 1
18.30 / 55 мин
X-GRAVITY
Зал 2
18.30 / 55 мин

YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Вторник
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
LOW BODY
Зал 1
10.00 / 55 мин
CYCLE
Зал 3
11.00 / 55 мин

PORTDEBRAS
Зал 1
11.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
17.30 / 55 мин
КРУГОВАЯ 360
Тренажерный зал
18.00 / 55 мин

STRONG NATION
Зал 2
18.30 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
18.30 / 55 мин
BODY STRETCH
Зал 1
19.30 / 55 мин
Среда
YOGA ADVANCED
Зал 3
09.00 / 55 мин


STRONG NATION
Зал 1
09.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
10.00 / 55 мин
PILATES
Зал 1
11.00 / 55 мин
LOW BODY
Зал 1
17.30 / 55 мин
STEP START
Зал 1
18.30 / 55 мин

BOXING
Зал единоборств
19.00 / 90 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Четверг
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
INTERVAL TRAINING
Зал 1
10.00 / 55 мин
КРУГОВАЯ 360
Тренажерный зал
10.00 / 55 мин

BODY STRETCH
Зал 1
11.00 / 55 мин
ZUMBA
Зал 1
17.30 / 55 мин
X-PUMP
Зал 2
18.30 / 55 мин
CYCLE
Зал 3
18.30 / 55 мин

PILATES
Зал 1
19.30 / 55 мин
Пятница
YOGA ADVANCED
Зал 3
09.00 / 55 мин


X-PUMP
Зал 1
09.00 / 55 мин
FLEX FIT
Зал 1
10.00 / 55 мин
INTERVAL TRAINING
Зал 1
17.30 / 55 мин
CrossFit
Зал единоборств
18.00 / 55 мин
КРУГОВАЯ 360
Тренажерный зал
18.00 / 90 мин

PORTDEBRAS
Зал 2
18.30 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
18.30 / 55 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Понедельник
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин

MIX
Бассейн
11.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
X-SWIMMING
Бассейн
19.00 / 60 мин


INTRO
Бассейн
20.00 / 45 мин
Вторник
ABD-BACK
Бассейн
10.00 / 45 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
18.00 / 45 мин
ЧЕМПИОНЫ
8-12 лет
19.00 / 45 мин

TONE
Бассейн
20.00 / 45 мин
Среда
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин

INTRO
Бассейн
11.00 / 45 мин
КАПИТОШКИ
Бассейн / 3-4 года
18.00 / 30 мин
X-CROSS
Бассейн
19.00 / 60 мин


RUNNER
Бассейн
20.00 / 45 мин
Четверг
NOODLES
Бассейн
10.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
18.00 / 45 мин

ЧЕМПИОНЫ
8-12 лет
19.00 / 45 мин

MID
Бассейн
20.00 / 45 мин
Пятница
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин

TONE
Бассейн
11.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
NOODLES
Бассейн
20.00 / 45 мин
Понедельник
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-7 лет
17.00 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-9 лет
18.00 / 60 мин

Вторник
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 60 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 60 мин

ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.40 / 120 мин
Среда
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ТЕННИС
Игровой зал / 5-13 лет
16.00 / 55 мин


ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 60 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-13 лет
18.00 / 60 мин
ФУТБОЛ ЧК
Игровой зал
19.00 / 90 мин
Четверг
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 60 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 60 мин

ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.40 / 120 мин
Понедельник
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал / 3-4 года
16.20 / 30 мин
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-7 лет
17.00 / 60 мин
ОФП
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-9 лет
18.00 / 60 мин

FUNCTIONAL
Детский зал / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Вторник
АКРОБАТИКА
Зал единоб. / 6-10 лет
17.00 / 45 мин

ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал / 3-4 года
17.20 / 30 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 60 мин

ОФП
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 60 мин

СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 11-13 лет
19.00 / 55 мин

Среда
ТЕННИС
Игровой зал / 5-13 лет
16.00 / 55 мин


БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 60 мин

ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА
Детский зал / 3-4 года
17.20 / 30 мин
КАПИТОШКИ
Детский зал / 3-4 лет
18.00 / 30 мин
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин

БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-13 лет
18.00 / 60 мин
ЛОВКАЧИ
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
Четверг
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал / 5-7 лет
17.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 60 мин

FITNESS ASSORTI
Детский зал / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
18.00 / 45 мин

ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 60 мин

ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
19.00 / 45 мин

BODY STRETCH
Детский зал / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Пятница
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
АКРОБАТИКА
Зал единоб. / 6-10 лет
17.00 / 55 мин

БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин

ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 60 мин

КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ШУСТРИКИ
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-13 лет
18.00 / 60 мин
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
Детский зал / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-10 лет
19.00 / 60 мин

Суббота
КОТ И МЫШИ
Детский зал / 3-4 года
11.20 / 30 мин
КАПИТОШКИ
Бассейн / 3-4 года
12.00 / 30 мин
FITNESS ASSORTI
Детский зал / 8-10 лет
12.00 / 45 мин
FUNCTIONAL
Детский зал / 11-13 лет
13.00 / 55 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
14.00 / 55 мин
Воскресенье
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 11-13 лет
10.00 / 45 мин

С ГОЛОВЫ ДО ПЯТ
Детский зал / 3-4 лет
11.20 / 30 мин
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал / 5-7 лет
12.00 / 45 мин
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
13.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
13.00 / 45 мин

ТЕННИС
Игровой зал / 5-13 лет
13.00 / 55 мин


ФИТБОЛ
Детский зал / 11-13 лет
14.00 / 55 мин
-
Новая групповая программа
-
Фан клубы на платной основе
-
Занятие по предварительной записи.
Стать членом клуба
Стать членом клуба

