trainer/ 288

Сергей Гугнинский

Инструктор тренажерного зала

Сертифицированный тренер МЕЖДУНАРОДНОЙ АКАДЕМИИ LIFE FITNESS.
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Мастер спорта по жиму штанги лежа
Абсолютный чемпион Юга России
Абсолютный чемпион ЮФО
Абсолютный чемпион Кубка Мира по пауэрлифтингу.

Сергей Гугнинский

Расписание

Понедельник
ЙОГА АЙЕНГАРА
Зал 3
09.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
09.00 / 55 мин
ZUMBA
Зал 1
10.00 / 55 мин
PILATES
Зал 1
11.00 / 55 мин
LOW BODY
Зал 1
17.30 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
18.30 / 55 мин
PORTDEBRAS
Зал 2
18.30 / 55 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Вторник
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
10.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
11.00 / 55 мин
FLEX FIT
Зал 2
11.00 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 2
17.30 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
17.30 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
18.30 / 55 мин
CYCLE
Зал 2
18.30 / 55 мин
PILATES
Зал 1
19.30 / 55 мин
Среда
ЙОГА АЙЕНГАРА
Зал 3
09.00 / 55 мин
STRONG NATION
Зал 1
09.00 / 55 мин
INTERVAL TRAINING
Зал 1
10.00 / 55 мин
X-GRAVITY
Зал 3
11.00 / 55 мин
INTERVAL TRAINING
Зал 1
17.30 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
18.30 / 55 мин
BOXING
Зал единоборств
19.00 / 90 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Четверг
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
PORTDEBRAS
Зал 1
10.00 / 55 мин
CYCLE
Зал 2
10.00 / 55 мин
PILATES
Зал 1
11.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
17.30 / 55 мин
ZUMBA
Зал 2
18.30 / 55 мин
TRX
Зал 2
18.30 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
19.30 / 55 мин
Пятница
ЙОГА АЙЕНГАРА
Зал 3
09.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
09.00 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
10.00 / 55 мин
BODY STRETCH
Зал 1
11.00 / 55 мин
STRONG NATION
Зал 1
17.30 / 55 мин
CrossFit
Зал единоборств
18.00 / 55 мин
X-GRAVITY
Зал 3
18.30 / 55 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Суббота
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
X-GRAVITY
Зал 3
10.00 / 55 мин
TRX
Зал 2
10.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
10.00 / 55 мин
INTRO
Зал 2
10.00 / 55 мин
PILATES
Зал 1
11.00 / 55 мин
ZUMBA
Зал 1
12.00 / 55 мин
Воскресенье
CLASSIC STEP
Зал 1
11.00 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
12.00 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 2
12.00 / 55 мин
CYCLE
Зал 2
13.00 / 55 мин
BODY STRETCH
Зал 1
13.00 / 55 мин
Понедельник
БОКС
Зал единоборств
15.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
Вторник
Среда
БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
BOXING
Зал единоборств
19.00 / 90 мин
Четверг
Пятница
БОКС
Зал единоборств
15.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 6-13 лет
17.00 / 55 мин
CrossFit
Зал единоборств
18.00 / 60 мин
Суббота
Воскресенье
Понедельник
MIX
Бассейн
11.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
INTRO
Бассейн
20.00 / 45 мин
Вторник
ABD-BACK
Бассейн
10.00 / 45 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
18.00 / 45 мин
ЧЕМПИОНЫ
8-12 лет
19.00 / 45 мин
TONE
Бассейн
20.00 / 45 мин
Среда
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин
INTRO
Бассейн
11.00 / 45 мин
КАПИТОШКИ
Бассейн / 3-4 года
18.00 / 30 мин
RUNNER
Бассейн
20.00 / 45 мин
Четверг
NOODLES
Бассейн
10.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ЧЕМПИОНЫ
8-12 лет
19.00 / 45 мин
MID
Бассейн
20.00 / 45 мин
Пятница
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин
TONE
Бассейн
11.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
NOODLES
Бассейн
20.00 / 45 мин
Суббота
WATER СHALLENGE
Бассейн
09.00 / 60 мин
AQUA ZUMBA
Бассейн
10.00 / 45 мин
КАПИТОШКИ
Бассейн / 3-4 года
12.00 / 30 мин
UPPER-BODY
Бассейн
13.00 / 45 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
14.00 / 45 мин
Воскресенье
WATER СHALLENGE
Бассейн
09.00 / 60 мин
ABD-BACK
Бассейн
11.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
13.00 / 45 мин
MID
Бассейн
15.00 / 45 мин
Понедельник
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-7 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-10 лет
19.00 / 55 мин
Вторник
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 55 мин
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.40 / 120 мин
Среда
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ТЕННИС
Игровой зал / 5-13 лет
16.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-13 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ ЧК
Игровой зал
19.00 / 90 мин
Четверг
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 55 мин
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.40 / 120 мин
Пятница
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-13 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-10 лет
19.00 / 55 мин
Суббота
ТЕННИС ЧК
Игровой зал
16.00 / 120 мин
Воскресенье
ТЕННИС ЧК
Игровой зал
09.00 / 180 мин
ТЕННИС
Игровой зал / 5-13 лет
13.00 / 55 мин
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.30 / 120 мин
Понедельник
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал / 3-4 года
16.20 / 30 мин
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-7 лет
17.00 / 55 мин
ОФП
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-10 лет
19.00 / 55 мин
FUNCTIONAL
Детский зал / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Вторник
YOGA
Детский зал / 6-13 лет
16.00 / 55 мин
АКРОБАТИКА
Зал единоб. / 6-10 лет
17.00 / 45 мин
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал / 3-4 года
17.20 / 30 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
ОФП
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 55 мин
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Среда
ТЕННИС
Игровой зал / 5-13 лет
16.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 55 мин
ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА
Детский зал / 3-4 года
17.20 / 30 мин
КАПИТОШКИ
Детский зал / 3-4 лет
18.00 / 30 мин
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин
БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-13 лет
18.00 / 55 мин
ЛОВКАЧИ
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
Четверг
YOGA
Детский зал / 6-13 лет
16.00 / 55 мин
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал / 5-7 лет
17.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
FITNESS ASSORTI
Детский зал / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 7-10 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 55 мин
BODY STRETCH
Детский зал / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Пятница
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
АКРОБАТИКА
Зал единоб. / 6-10 лет
17.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 55 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ШУСТРИКИ
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-13 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-10 лет
19.00 / 55 мин
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
Детский зал / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Суббота
YOGA
Детский зал / 6-13 лет
09.00 / 55 мин
STRETCHING
Детский зал / 11-13 лет
10.00 / 55 мин
КОТ И МЫШИ
Детский зал / 3-4 года
11.20 / 30 мин
КАПИТОШКИ
Бассейн / 3-4 года
12.00 / 30 мин
FITNESS ASSORTI
Детский зал / 8-10 лет
12.00 / 45 мин
FUNCTIONAL
Детский зал / 11-13 лет
13.00 / 55 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
14.00 / 55 мин
Воскресенье
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоб. / 11-13 лет
10.00 / 45 мин
С ГОЛОВЫ ДО ПЯТ
Детский зал / 3-4 лет
11.20 / 30 мин
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал / 5-7 лет
12.00 / 45 мин
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
13.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
13.00 / 45 мин
ТЕННИС
Игровой зал / 5-13 лет
13.00 / 55 мин
ФИТБОЛ
Детский зал / 11-13 лет
14.00 / 55 мин
  • Новая групповая программа
  • Фан клубы на платной основе
  • Занятие по предварительной записи.
+

Спасибо за предоставленную информацию!

Мы с вами свяжемся в ближайшее время.