fbpx

Сергей Гугнинский

Инструктор тренажерного зала

Мастер спорта по пауэрлифтингу
Мастер спорта по жиму штанги лежа
Абсолютный чемпион Юга России
Абсолютный чемпион ЮФО
Абсолютный чемпион Кубка Мира по пауэрлифтингу.

Сергей Гугнинский

Расписание

Понедельник
BODY SCULPT
Зал 1
09.00-09.55
БОКС
Зона единоборств
09.00-10.30
CLASSIC STEP
Зал 1
10.00-10.55
BODY STRETCH
Зал 1
11.00-11.55
DANCE MIX
Зал 1
12.30-12.55
BODY SCULPT
Зал 1
17.30-18.25
ГРЕППЛИНГ
Зона единоборств
18.00-18.55
BOOTCAMP
Зал 2
18.30-19.15
X-PUMP
Зал 1
18.30-19.25
BODY STRETCH
Зал 1
19.30-20.25
YOGA
Зал 3
19.30-21.00
Вторник
YOGA
Зал 1
08.30-10.00
STRONG Nation
Зал 1
09.00-09.55
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
10.00-10.55
CYCLE
Зал 2
11.00-11.45
INTERVAL TRAIING
Зал 1
11.00-11.55
PILATES
Зал 1
12.00-12.55
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
17.30-18.25
CLASSIC STEP
Зал 1
18.30-19.25
LOW BODY
Зал 2
18.30-19.25
CYCLE
Зал 2
19.30-20.25
PILATES+
Зал 1
19.30-20.25
Среда
LOW BODY
Зал 1
09.00-09.55
BOOT CAMP
Зал 1
10.00-10.45
PILATES+
Зал 1
11.00-11.55
CLASSIC STEP
Зал 1
12.00-12.55
BODY STRETCH
Зал 1
13.00-13.55
UPPER BODY
Зал 1
17.30-18.25
X-PUMP
Зал 1
18.30-19.25
INTERVAL TRAIING
Зал 2
18.30-19.25
БОКС
Зона единоборств
19.00-20.30
PILATES+
Зал 2
19.30-20.25
YOGA
Зал 3
19.30-21.00
Четверг
YOGA
Зал 1
08.30-10.00
X-PUMP
Зал 1
10.00-10.55
PILATES
Зал 1
11.00-11.55
BODY SCULPT
Зал 1
12.00-12.55
DANCE MIX
Зал 1
13.00-13.55
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
17.30-18.25
CYCLE
Зал 2
18.30-19.15
BODY SCULPT
Зал 1
18.30-19.25
LOW BODY
Зал 2
19.30-19.25
BODY STRETCH
Зал 1
19.30-20.25
Пятница
UPPER BODY
Зал 1
09.00-09.55
BODY STRETCH
Зал 1
10.00-10.55
LOW BODY
Зал 1
11.00-11.55
CLASSIC CARDIO
Зал 1
12.00-12.55
STRONG Nation
Зал 1
17.30-18.25
DANCE MIX
Зал 1
17.30-18.25
CROSSFIT
Зона единоборств
18.00-18.55
BODY SCULPT
Зал 1
18.30-19.25
PILATES+
Зал 2
18.30-19.25
CLASSIC STEP
Зал 1
19.30-20.25
YOGA
Зал 3
19.30-21.00
Суббота
YOGA
Зал 1
08.30-10.00
BODY SCULPT
Зал 1
10.00-10.55
PILATES+
Зал 1
11.00-11.55
INTRO
Зал 1
12.00-12.55
BODY STRETCH
Зал 1
13.00-13.55
Воскресенье
STRONG Nation
Зал 2
12.00-12.55
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
12.00-12.55
CYCLE
Зал 2
13.00-13.55
X-PUMP
Зал 1
13.00-13.55
BOOT CAMP
Зал 1
14.00-14.55
BODY STRETCH
Зал 1
15.00-15.55
Понедельник
БОКС
Зона единоборств
09.00-10.30
АКРОБАТИКА
Дет. зона единоб. 5-10 лет
17.00-17.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-13 лет
17.00-17.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 6-14 лет
17.00-17.55
ГРЕППЛИНГ
Зона единоборств
18.00-19.30
CROSSFIT
Зона единоборств
19.00-20.00
ГРЕППЛИНГ
Зона единоборств
Идет набор
Вторник
CROSSFIT
Зал кроссфита/идет набор
10.00-11.00
КИК-БОКСИНГ
Зал единоборств/идет набор
19.00-19.55
CROSSFIT
Зал кроссфита
Идет набор
Среда
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-13 лет
17.00-17.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 6-14 лет
17.00-17.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-14 лет
18.00-18.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 11-14 лет
18.00-18.55
CROSSFIT
Зона единоборств
19.00-20.00
ГРЕППЛИНГ
Зона единоборств
19.00-20.30
БОКС
Зона единоборств
19.00-20.30
БОКС
Зона единоборств
Идет набор
Четверг
CROSSFIT
Зал кроссфита/идет набор
10.00-11.00
АКРОБАТИКА
Дет. зона единоб. 5-10 лет
17.00-17.55
КИК-БОКСИНГ
Зал единоборств/идет набор
19.00-19.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 6-14 лет
Идет набор
Пятница
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 6-14 лет
17.00-17.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-13 лет
17.00-17.55
CROSSFIT
Зона кроссфита
18.00-19.00
CROSSFIT
Зона единоборств
19.00-20.00
ГРЕППЛИНГ
Зона единоборств
19.00-20.30
Суббота
CROSSFIT
Зал кроссфита/идет набор
10.00-11.00
Воскресенье
Понедельник
INTRO
11.00-11.45
КОСАТКИ
Детский бассейн 8-10 лет
18.00-18.45
ДЕЛЬФИНЫ-PRO
5-7 лет
19.00-19.45
RUNNER
20.00-20.45
Вторник
TONE
10.00-10.45
АКУЛЫ
11-14 лет
18.00-18.45
ЧЕМПИОНЫ
8-12 лет
19.00-19.45
MID
20.00-20.45
Среда
RUNNER
11.00-11.45
INTRO
20.00-20.45
Четверг
ABD-BACK
10.00-10.45
КАПИТОШКИ
Бассейн 3-4 года
17.00-17.30
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн 5-7 лет
18.00-18.45
ЧЕМПИОНЫ
Бассейн 8-12 лет
19.00-19.45
MIX
20.00-20.45
Пятница
MID
11.00-11.45
КОСАТКИ
Детский бассейн 8-10 лет
18.00-18.45
ДЕЛЬФИНЫ-PRO
Детский бассейн 5-7 лет
19.00-19.45
NOODLES
20.00-20.45
Суббота
UPPER-BODY
10.00-10.45
КАПИТОШКИ
Бассейн 3-4 года
12.00-12.30
INTRO
13.00-13.45
АКУЛЫ
Бассейн 11-14 лет
14.00-14.45
Воскресенье
ABD-BACK
11.00-11.45
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн 5-7 лет
12.00-12.45
NOODLES
25.00-15.45
Понедельник
ФУТБОЛ
Игровой зал 11-14 лет
09.30-10.25
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30-11.30
ТЕННИС ЧК
Идет набор
13.00-14.30
ФУТБОЛ
Игровой зал 11-14 лет
17.00-17.55
ФУТБОЛ
(аренда)
18.30-20.30
ФУТБОЛ ЧК
Игровой зал
20.00
Вторник
ФУТБОЛ
Игровой зал 10-14 лет
09.30-10.30
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30-11.30
ТЕННИС
Игровой зал 7-14 лет
16.00-17.30
ФУТБОЛ
Игровой зал 5-8 лет
17.30-18.30
ФУТБОЛ
Игровой зал 8-14 лет
18.30-19.30
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.30
Среда
ТЕННИС
Игровой зал 7-14 лет
09.00-10.30
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30-11.30
ФУТБОЛ
(аренда)
18.30-20.30
ТЕННИС ЧК
Идет набор
20.00-21.30
Четверг
ТЕННИС
Игровой зал
10.00-11.30
ФУТБОЛ
Игровой зал 5-8 лет
17.30-18.30
ФУТБОЛ
Игровой зал 8-14 лет
18.30-19.30
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
19.30
Пятница
ФУТБОЛ
Игровой зал 10-14 лет
09.30-10.30
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30-11.30
ТЕННИС
Игровой зал 7-14 лет
16.00-17.30
ТЕННИС
Игровой зал
18.00-19.30
Суббота
ФУТБОЛ
Игровой зал 5-7 лет
13.00-13.55
СТРИТБОЛ ЧК
Игровой зал
14.00-15.30
ТЕННИС ЧК
Игровой зал
16.00-18.00
Воскресенье
ТЕННИС
Игровой зал 7-14 лет
11.00-12.30
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
14.00-16.00
ТЕННИС ЧК
Игровой зал
18.00-20.00
Понедельник
FUNCTIONAL PRO
Зона кроссфита 11-16 лет
09.00-09.55
ФУТБОЛ
Игровой зал 11-14 лет
09.30-10.25
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал 3-4 года
16.30-17.00
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР
Детская студия 3-4 года
17.00-17.30
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-13 лет
17.00-17.55
АКРОБАТИКА
Дет. зона единоб. 5-10 лет
17.00-17.55
ФУТБОЛ
Игровой зал 11-14 лет
17.00-17.55
FITNESS ASSORTI
Детский зал 8-10 лет
17.00-17.55
ОФП
Детский зал 5-7 лет
18.00-18.45
КОСАТКИ
Детский бассейн 8-10 лет
18.00-18.45
ФИТБОЛ
Детский зал 11-14 лет
19.30-20.25
Вторник
ФУТБОЛ
Игровой зал 7-14 лет
09.30-10.25
STRETCHING
Детский зал 8-14 лет
10.00-10.55
ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА
Детский зал 3-4 года
17.30-18.00
АКУЛЫ
Бассейн 11-14 лет
18.00-18.45
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Детский зал 5-7 лет
18.00-18.45
ФУТБОЛ
Игровой зал
18.00-18.55
BODY TEEN
Детский зал 8-10 лет
19.00-19.45
Среда
РИСОВАНИЕ
Детская студия 8-10 лет
10.00-10.30
GTO
Зона кроссфита 9-14 лет
10.00-10.55
STREET DANCE
Дет зал 7-14 лет
11.00-11.55
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-13 лет
17.00-17.55
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал 3-4 года
17.30-18.00
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал 5-7 лет
18.00-18.45
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-14 лет
18.00-18.55
ПЕРЕПРАВА
Детский зал 8-10 лет
19.00-19.45
Четверг
FUNCTIONAL PRO
Зона кроссфита 11-16 лет
09.00-09.55
С ГОЛОВЫ ДО ПЯТ
Детский зал 3-4 года
11.00-11.30
ЭРУДИТ
Детская студия 5-7 лет
17.00-17.30
КАПИТОШКИ
Бассейн 3-4 года
17.00-17.30
АКРОБАТИКА
Дет. зона единоб. 5-10 лет
17.00-17.55
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн 5-7 лет
18.00-18.45
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал 8-10 лет
18.00-18.45
ФУТБОЛ
Игровой зал
18.00-18.55
BODY STRETCH
Детский зал 11-14 лет
19.30-20.25
Пятница
ФУТБОЛ
Игровой зал 7-14 лет
09.30-10.25
GTO
Зона кроссфита 9-14 лет
10.00-10.55
СТЕП АЭРОБИКА
3ал 3 8-14 лет
16.00-16.55
САМОДЕЛКИН
Детская студия 3-4 года
16.30-17.00
FITNESS ASSORTI
Детский зал 8-10 лет
17.00-17.45
БОКС (дети)
Дет. зона единоб. 5-13 лет
17.00-17.55
КОСАТКИ
Детский бассейн 8-10 лет
18.00-18.45
BABY STRETCH
Детский зал 5-7 лет
18.00-18.45
FUNCTIONAL (дети)
Детский зал 11-14 лет
19.30-20.25
Суббота
DANCE MIX (дети)
Дет. студия 8-10 лет
11.00-11.45
ОРИГАМИ
Детская студия 8-10 лет
12.00-12.30
КАПИТОШКИ
Бассейн 3-4 года
12.00-12.30
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Детский зал 5-7 лет
12.00-12.45
ФУТБОЛ
Игровой зал 5-7 лет
13.00-13.55
FUNCTIONAL (дети)
Детский зал 11-14 лет
13.00-13.55
АКУЛЫ
Бассейн 11-14 лет
14.00-14.45
STREET DANCE
Детский зал 7-14 лет
18.00-18.55
Воскресенье
КОТ И МЫШИ
Детский зал 3-4 года
11.00-11.30
СТЕП АЭРОБИКА
Детский зал 3 8-14 лет
11.00-11.55
ТЕННИС
Игровой зал 7-14 лет
11.00-12.30
BODY TEEN
Детский зал 8-10 лет
12.00-12.45
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн 5-7 лет
12.00-12.45
ФИТБОЛ
Детский зал 11-14 лет
13.00-13.55
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал 5-7 года
14.00-14.45
STRETCHING
Детский зал 8-14 лет
15.00-15.55
  • Новая групповая программа
  • Фан клубы на платной основе
  • Занятие по предварительной записи.
Стать членом клуба
Стать членом клуба
+

Спасибо за предоставленную информацию!

Мы с вами свяжемся в ближайшее время.