Сергей Гугнинский
Инструктор тренажерного зала
Сертифицированный тренер МЕЖДУНАРОДНОЙ АКАДЕМИИ LIFE FITNESS.
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Мастер спорта по жиму штанги лежа
Абсолютный чемпион Юга России
Абсолютный чемпион ЮФО
Абсолютный чемпион Кубка Мира по пауэрлифтингу.
Расписание
Понедельник
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
09.00 / 55 мин
БОКС
Зона единоборств
09.00 / 90 мин
BODY STRETCH
Зал 1
10.00 / 55 мин
STEP ADVANSED
Зал 1
11.00 / 55 мин
DANCE MIX
Зал 1
12.00 / 55 мин
STRONG NATION
Зал 1
17.30 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
18.30 / 55 мин
HIGH HEELS
Зал 2
18.30 / 55 мин
BODY STRETCH
Зал 1
19.30 / 55 мин
YOGA
Зал 2
19.30 / 90 мин
Вторник
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
X-PUMP
Зал 1
10.00 / 55 мин
CYCLE
Зал 2
11.00 / 55 мин
PILATES
Зал 1
12.00 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
17.30 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 2
18.30 / 55 мин
ZUMBA
Зал 1
18.30 / 55 мин
STEP ADVANSED
Зал 1
19.30 / 55 мин
PILATES
Зал 2
19.30 / 55 мин
Среда
PortDeBras
Зал 2
08.30 / 55 мин
STRONG NATION
Зал 1
09.00 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
10.00 / 55 мин
X-GRAVITY
Зал 3
11.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
17.30 / 55 мин
PortDeBras
Зал 2
18.30 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
18.30 / 55 мин
БОКС
Зона единоборств
19.00 / 90 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Четверг
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
BODY SCULPT
Зал 1
10.00 / 55 мин
PILATES
Зал 1
11.00 / 55 мин
DANCE MIX
Зал 1
12.00 / 55 мин
LOW BODY
Зал 1
17.30 / 55 мин
CYCLE
Зал 2
18.30 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
18.30 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 2
19.30 / 55 мин
BODY STRETCH
Зал 1
19.30 / 55 мин
Пятница
LOW BODY
Зал 1
09.00 / 55 мин
CLASSIC STEP
Зал 1
10.00 / 55 мин
FLEX FIT
Зал 1
11.00 / 55 мин
HIGH HEELS
Зал 1
12.00 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
17.30 / 55 мин
CROSSFIT
Зона единоборств
18.00 / 55 мин
CLASSIC STEP
Зал 1
18.30 / 55 мин
X-GRAVITY
Зал 3
18.30 / 55 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Понедельник
БОКС
Зона единоборств
09.00 / 90 мин
БОКС
Дет. зона единоб. / 6-14 лет
17.00 / 55 мин
CROSSFIT
Зона кроссфита
19.00 / 60 мин
Среда
БОКС
Дет. зона единоб. / 6-14 лет
17.00 / 55 мин
БОКС
Дет. зона единоб. / 11-14 лет
18.00 / 55 мин
CROSSFIT
Зона кроссфита
19.00 / 60 мин
ГРЕППЛИНГ
Зона единоборств
19.00 / 90 мин
БОКС
Зона единоборств
19.00 / 90 мин
Пятница
БОКС
Дет. единоб. / 6-14 лет
17.00 / 55 мин
CROSSFIT
Зона кроссфита
18.00 / 60 мин
CROSSFIT
Зона единоборств
19.00 / 60 мин
ГРЕППЛИНГ
Зона единоборств
19.00 / 90 мин
Суббота
Воскресенье
Вторник
INTRO
10.00 / 45 мин
АКУЛЫ
11-14 лет
18.00 / 45 мин
ЧЕМПИОНЫ
8-12 лет
19.00 / 45 мин
TONE
20.00 / 45 мин
Среда
TOTAL IMMERSION
07.00 / 55 мин
MIX
11.00 / 45 мин
КАПИТОШКИ
3-4 года
18.00 / 30 мин
MID
20.00 / 45 мин
Четверг
NOODLES
10.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
5-7 лет
17.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
5-7 лет
18.00 / 45 мин
ЧЕМПИОНЫ
8-12 лет
19.00 / 45 мин
INTRO
20.00 / 45 мин
Пятница
TOTAL IMMERSION
07.00 / 55 мин
RUNNER
11.00 / 45 мин
КОСАТКИ
8-10 лет
18.00 / 45 мин
ABD-BACK
20.00 / 45 мин
Понедельник
ФУТБОЛ
Игровой зал / 11-14 лет
09.30 / 55 мин
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ТЕННИС
Игровой зал
14.00 / 90 мин
ТЕННИС
Игровой зал
15.30 / 90 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 11-14 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал
18.30 / 60 мин
ФУТБОЛ АРЕНДА
Игровой зал
18.30 / 90 мин
Вторник
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-14 лет
09.30 / 60 мин
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ТЕННИС
Игровой зал
13.00 / 90 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-8 лет
17.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-14 лет
18.30 / 60 мин
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.30 / 60 мин
Среда
ТЕННИС
Игровой зал
08.00 / 90 мин
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ТЕННИС
Игровой зал
12.00 / 90 мин
ТЕННИС
Игровой зал
16.00 / 90 мин
ФУТБОЛ АРЕНДА
Игровой зал
18.30 / 90 мин
Четверг
ТЕННИС
Игровой зал
10.00 / 90 мин
ТЕННИС
Игровой зал
13.00 / 90 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-8 лет
17.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-14 лет
18.30 / 60 мин
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.30 / 60 мин
Пятница
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-14 лет
09.30 / 60 мин
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ТЕННИС
Игровой зал
12.00 / 90 мин
ТЕННИС
Игровой зал
14.00 / 90 мин
ТЕННИС
Игровой зал
15.30 / 90 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал
18.30 / 60 мин
Понедельник
ФУТБОЛ
Игровой зал / 11-14 лет
09.30 / 55 мин
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал / 3-4 года
16.20 / 30 мин
FITNESS ASSORTI
Детский зал / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоборств / 7-10 лет
17.00 / 45 мин
БОКС
Дет. единоб / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
АКРОБАТИКА
Зал единоборств / 5-10 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 11-14 лет
17.00 / 55 мин
ОФП
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоборств / 11-13 лет
19.15 / 45 мин
FUNCTIONAL
Детский зал / 11-13 лет
19.30 / 55 мин
Вторник
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-14 лет
09.30 / 55 мин
STRETCHING
Детский зал / 8-14 лет
10.00 / 55 мин
ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ
Детский зал / 3-4 года
17.20 / 30 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал
17.30 / 55 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-14 лет
18.00 / 45 мин
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал
18.30 / 55 мин
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
Среда
БОКС
Дет. единоб / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
ВОЛШЕБНАЯ ТРОПИНКА
Детский зал / 3-4 года
17.20 / 30 мин
КАПИТОШКИ
Детский зал / 3-4 лет
18.00 / 30 мин
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
БОКС
Дет. единоб. / 11-14 лет
18.00 / 55 мин
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
Четверг
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
17.00 / 45 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоборств / 7-10 лет
17.00 / 45 мин
С ГОЛОВЫ ДО ПЯТ
Детский зал / 3-4 года
17.20 / 30 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал
17.30 / 55 мин
FITNESS ASSORTI
Детский зал / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал
18.30 / 55 мин
ОПОРА И БАЛАНС
Зал единоборств / 11-13 лет
19.15 / 45 мин
BODY STRETCH
Детский зал / 11-13 лет
19.30 / 55 мин
Пятница
ФУТБОЛ
Игровой зал / 7-14 лет
09.30 / 55 мин
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зад / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
АКРОБАТИКА
Зад единоборств / 5-10 лет
17.00 / 55 мин
БОКС
Дет. единоб. / 5-13 лет
17.00 / 55 мин
FLEX KIDS
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
Детский зал / 11-13 лет
19.30 / 55 мин
Суббота
FLEX TEEN
Детский зал / 8-10 лет
11.00 / 45 мин
КАПИТОШКИ
Бассейн / 3-4 года
12.00 / 30 мин
ОФП
Детский зал / 5-7 лет
12.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-7 лет
13.00 / 55 мин
FUNCTIONAL
Детский зал / 11-13 лет
13.00 / 55 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-14 лет
14.00 / 55 мин
ТЕННИС
Детский зал / 7-14 лет
18.00 / 90 мин
Воскресенье
КОТ И МЫШИ
Детский зал / 3-4 года
11.00 / 30 мин
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
12.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
12.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
13.00 / 45 мин
ФИТБОЛ
Детский зал / 11-13 лет
13.00 / 55 мин
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал / 5-7 лет
14.00 / 45 мин
STRETCHING
Детский зал / 8-14 лет
15.00 / 55 мин
Новая групповая программа- Фан клубы на платной основе
- Занятие по предварительной записи.
Стать членом клуба 
Стать членом клуба