Развивает выносливость, скорость, вырабатывает навыки взаимодействия в команде, проявляет лидерские качества, дает выход накопившейся энергии.

Программа включает в себя общую и специальную физическую подготовку, навыки противоборства с соперником, овладение двигательной культурой борьбы дзюдо.

Программа включает в себя общую и специальную физическую подготовку, навыки противоборства с соперником, овладение двигательной культурой борьбы дзюдо.

Танцевальная программа вдохновляющая детей выражать себя через движения. Ребёнок раскрепощается, становится более пластичным и приобретает коммуникативные способности.

Дети с помощью простых и базовых упражнений, бега и прыжков развивают и укрепляют организм, помогают ему правильно функционировать, а также справляться с накопленным напряжением и эмоциями.

Специальный урок, направленный на профилактику плоскостопия, на коррекцию и профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, туловища, суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Для детей 5-7 лет.

Программа занятий, направленная на гармоничное развитие всех основных физических качеств. Комплекс функциональных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и суставной аппарат, лучше адаптироваться к нагрузкам в повседневной жизни. Возраст детей 11-13 лет.

Специальный урок, направленный на коррекцию и профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, туловища, костно-связочного аппарата, сердечно - сосудистой и дыхательной системы. Возраст детей 8-10 лет.

Программа занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств — выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе занятий лежат упражнения с отягощениями для развития силы и силовой выносливости. Возраст детей 8-10 лет.

Урок направлен на развитие социальных, эмоциональных, познавательных и физических способностей. Игры и упражнения способствуют развитию ловкости, координированности, гармоничности движений, учат детей концентрироваться и расслабляться, справляться со стрессом. Возраст детей 5-7 лет.

Фан-клубы для детей разных уровней подготовки. Обучение с нуля всем стилям плавания. Изучение техники плавания, развитие координации, выносливости.

Урок общей физической подготовки, направлен на укрепление всех групп мышц опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, координации. На этом уроке мы поможем ребятам лучше узнать свое тело. Возраст детей 5-7 лет.

Одно из самых интересных и любимых занятий детей. Игры способствуют развитию ловкости и находчивости, быстроты реакции, дисциплины и организованности, настойчивости в преодолении трудностей. Возраст детей 5-7 лет.

Сюжетно-ролевое занятие по обучению элементам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, эстафеты, игровые задания. Возраст детей 11-13 лет.

Сюжетно-ролевое занятие по преодолению водобоязни, обучению детей держаться на воде, освоение основных технических элементов плавания, ныряния, игры, эстафеты. Возраст детей 5-7 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Сюжетно-ролевое занятие по обучению основам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, игровые задания, эстафеты, ныряния Возраст детей 8-10 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Любимый игровой вид спорта - если играть в футбол с детства, то укрепление костной структуры и мускулатуры будет происходить с самых ранних лет, организм на протяжении занятий будет поддерживаться в тонусе. Эта не просто игра, а своеобразный комплекс физический упражнений: бег, прыжки, растяжка. Это еще и расход энергии, причем конструктивный расход. Таким образом, у футбола есть большая польза – он обеспечивает комплексную тренировку организма.