Фитнес-клуб с бассейном в Ставрополе

FLEX TEEN

страница в разработке

Подробнее

ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ

страница в разработке

Подробнее

FLEX KIDS

страница в разработке

Подробнее

GTO

страница в разработке

Подробнее

ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ

страница в разработке

Подробнее

АКРОБАТИКА

страница в разработке

Подробнее

ГТО (для детей)

Специально для Вашего ребенка в нашем клубе разработана программа по подготовке к сдаче норм ГТО для детей школьного возраста. Под руководством тренера дети учатся свободно подтягиваться и отжиматься, высоко прыгать, быстро бегать и улучшают растяжку. Возраст детей 9-14 лет. Продолжительность занятий 55 мин.

Подробнее

Functional (для детей)

Программа занятий, направленная на гармоничное развитие всех основных физических качеств. Комплекс функциональных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и суставной аппарат, лучше адаптироваться к нагрузкам в повседневной жизни. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность 55 мин.

Подробнее

Сильная спина (для детей)

Специальный урок, направленный на коррекцию и профилактику нарушений осанки, укрепление мышц, туловища, костно-связочного аппарата, сердечно - сосудистой и дыхательной системы. Возраст детей 8-10 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Body teen (для детей)

Программа занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе занятий лежат упражнения с отягощениями для развития силы и силовой выносливости. Возраст детей 3-4 года. Продолжительность занятия 30 мин.

Подробнее

Кот и мыши (для детей)

Подвижные игры – одно из самых интересных, запоминающихся и любимых занятий детей, которое развивает немало спортивных умений и навыков, укрепляет мышцы, учит детей думать, соображать быстро и соответственно обстановке. Игры способствуют сознательной дисциплине, воле, настойчивости в преодолении трудностей. Возраст детей 3-4 года. Продолжительность занятия 30 мин.

Подробнее

Fitness assorti (для детей)

Занятие, сочетающее в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок от полосы препятствий до круговой тренировки. Возраст детей 8-10 лет. Продолжительность тренировки 45 мин.

Подробнее

Волшебная тропинка (для детей)

Преодоление полосы препятствий с разнообразными тоннелями и мостами, прохождение по «болоту» и переправа по «бревнам» - в поисках сокровищ или ради спасения друга, - станет для ребенка настоящим испытанием и смыслом жизни в этот час. Этот урок направлен на развитие ловкости, гибкости и умения ориентироваться в пространстве с выполнением заданий на сообразительность. Возраст детей 3-4 года. Продолжительность занятия 30 мин.

Подробнее

С головы до пят (для детей)

Урок направлен на развитие социальных, эмоциональных, познавательных и физических способностей. Игры и упражнения способствуют развитию ловкости, координированности, гармоничности движений, учат детей концентрироваться и расслабляться, справляться со стрессом. Возраст детей 3-4 года. Продолжительность занятия 30 мин.

Подробнее

Здоровый малыш (для детей)

Специальный урок, направленный на профилактику плоскостопия и нарушений осанки. Укрепление мышечного корсета, костно-связочного аппарата, увеличение гибкости и свободы движений. Возраст детей 3-4 года. Продолжительность занятия 30 мин.

Подробнее

Noodles (плавание для детей)

Урок средней интенсивности с использованием дополнительного оборудования, направлен на развитие координации и мышечного баланса. Рекомендуется для тех, кто имеет навыки плавания, и прошел курс занятий (не менее 10) для начинающих. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Baby strech (для детей)

Урок направлен на растяжку основных мышечных групп, развитие гибкости и улучшения подвижности в суставах. Урок проходит в игровой форме. Возраст детей 5-7 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Чемпионы (плавание для детей)

Фан-клуб для подготовленных детей, направлен на наиболее глубокое изучение техники плавания, развитие координации, выносливости и формирование правильной осанки. Возраст детей 8-12 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Дельфины-PRO (плавание для детей)

Фан-клуб для подготовленных детей, направлен на наиболее глубокое изучение техники плавания, развитие координации, выносливости и формирование правильной осанки. Возраст 5-7 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Stretching (для детей)

Тренировка, которая улучшает эластичность мышц и связок, формирует правильную осанку, походку, увеличивает амплитуду движений, убирает скованность в теле, снимает физическое и психическое переутомление, которое особенно свойственно детям школьного возраста. Для девочек хорошая гибкость – это также грация и пластичность. Возраст детей 8-14 лет. Продолжительность занятия 55 мин.

Подробнее

ОФП (для детей)

Урок общей физической подготовки, направлен на укрепление всех групп мышц опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, координации. На этом уроке мы поможем ребятам лучше узнать свое тело. Возраст детей 5-7 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Подвижные игры (для детей)

Одно из самых интересных и любимых занятий детей. Игры способствуют развитию ловкости и находчивости, быстроты реакции, дисциплины и организованности, настойчивости в преодолении трудностей. Возраст детей 5-7 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Фитбол (для детей)

Гимнастический чудо-мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для детей. Фитбол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение. Возраст 11-14 лет. Продолжительность занятия 55 мин.

Подробнее

Акулы (плавание для детей)

Сюжетно-ролевое занятие по обучению элементам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, эстафеты, игровые задания. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Дельфины (плавание для детей)

Сюжетно-ролевое занятие по преодолению водобоязни, обучению детей держаться на воде, освоение основных технических элементов плавания, ныряния, игры, эстафеты. Возраст детей 5-7 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Косатки (плавание для детей)

Сюжетно-ролевое занятие по обучению основам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, игровые задания, эстафеты, ныряния Возраст детей 8-10 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее

Кик-боксинг (для детей)

Представляет собой гармоничный сплав классического английского бокса и восточных единоборств, в кикбоксинг добавлены элементы техники из тхэквондо и тайского бокса. Возраст детей 6-14 лет. Продолжительность занятия 60 мин.

Подробнее

Грэпплинг (для детей)

Тренировка включает в себя объединение техник всех борцовских дисциплин, имеет минимальное ограничение удушающих и болевых приемов. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность занятия 60 мин.

Подробнее

Бокс (для детей)

Занятия позволяют детям получить основные навыки ведения боксерского поединка. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность занятия 60 мин.

Подробнее

Футбол (для детей)

Любимый игровой вид спорта - если играть в футбол с детства, то укрепление костной структуры и мускулатуры будет происходить с самых ранних лет, организм на протяжении занятий будет поддерживаться в тонусе. Эта не просто игра, а своеобразный комплекс физический упражнений: бег, прыжки, растяжка. Это еще и расход энергии, причем конструктивный расход. Таким образом, у футбола есть большая польза – он обеспечивает комплексную тренировку организма. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность занятия 60 мин.

Подробнее

Капитошки (плавание для детей)

Сюжетно-ролевое занятие направленное на преодоление водобоязни, обучение детей держаться на воде без опоры, ныряние, игры. Возраст детей 3-4 года. Продолжительность занятия 30 мин.

Подробнее

Степ-аэробика (для детей)

Танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах. Занятия со степом способствуют физическому и эмоциональному развитию ребенка. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает мышечную силу, гибкость и выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает чувство ритма и навыки пластичности, снимает напряжение и повышает самооценку, развивает творческие способности. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность занятия 55 мин.

Подробнее

Тхэквондо (для детей)

Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия. Занятия этим видом единоборств дает, наряду со здоровьем, умение исполнять удары, блоки и прыжки, действовать голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников. Возраст детей 11-14 лет. Продолжительность занятия 60 мин.

Подробнее

Street Dance (для детей)

На протяжении занятия по уличным танцам ребята выполняют разминку, разучивание новых танцевальных элементов и блоков,устраивают батлы, а также обязательным элементом является растяжка и развитие пластики тела. Возраст детей 6-14 лет. Продолжительность занятия 55 мин.

Подробнее

Acro-baby (детская гимнастика)

Акробатика для малышей – самый лучший вид спорта, который приспособлен под детский организм. Занятия направлены на, гармоничное развитие всех основных мышечных групп Вашего ребенка, помогая ему расти здоровым и крепким, развитие гибкости, координации, силы, быстроты и выносливости, формирование правильной осанки. Возраст детей 3-6 лет. Продолжительность занятия 45 мин.

Подробнее