Yoga
Гармонично сбалансированный комплекс физических и дыхательных упражнений (асан и переходов между ними). Занятия укрепляют мышцы, увеличивают подвижность суставов и позвоночника, стимулируют работу органов и систем организма, нормализуют обменные процессы, повышают иммунитет.
Продолжительность занятия 55 мин.
-
Тип нарузки
Функциональная тренировка -
Возраст
Для взрослых -
Уровень нагрузки
Начальный
Для всех уровней подготовки -
Желаемый эффект
Равновесие и баланс
Растяжка
Глубокое расслабление
Снятие стресса -
Продолжительность занятий
55 минут
Занятие включено в абонемент
+
