Настольный теннис
Для ребенка игра способна помочь в развитии мелкой моторики, предотвратить проблемы со зрением, возникающие от просмотра гаджетов, исправить почерк в лучшую сторону. Для людей зрелого возраста игра укрепляет сердечно-сосудистую систему, приводит в норму давление, минимизирует риск инфаркта.
-
Тип нагрузки
Кардиотренировка -
Возраст
Для взрослых -
Уровень нагрузки
Начальный
Для всех уровней подготовки -
Желаемый эффект
Скорость и реакция
Координация
Тактическое мышление
Сила воли
Настольный теннис
Настольный теннис — это не только увлекательная игра, но и отличный способ укрепления физического, психического и эмоционального здоровья.
Фитнес-клуб X-Fit в Ставрополе приглашает в игровой зал, где любители этого олимпийского вида спорта могут поиграть с друзьями и получить массу позитивных эмоций и хорошего настроения.
Пинг-понг как фитнес полезен взрослым и детям, и имеет массу достоинств:
- это бюджетная игра, не требующая больших затрат;
- тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость;
- развивает ловкость, гибкость, координацию;
- отлично тренирует зрение;
- укрепляет опорно-двигательную систему;
- развивает быстроту реакции, сосредоточенность, внимание;
- избавляет от лишнего веса.
А еще настольный теннис — это общение с единомышленниками и новые знакомства.
