Port De Bras (Пор де бра)

Port De Bras (Пор де бра) — система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук.

Дословно направление переводится как “движение рук и тела” и создано для развития гибкости и пластики, позволяет улучшить возможности своего тела, раскрепоститься от зажатости и просто получить удовольствие от выполнения грациозных движений, доступных каждому. Направление вовлекает в работу самые мелкие мышцы, позволяет чувствовать свое тело и красиво двигаться.

Смесь элементов йоги, пилатеса, стретчинга и даже силовых упражнений.

Восстановительное и реабилитационное занятие, в том числе для спины.