X-gravity (йога)

Антигравитационная йога — относительно молодой вид фитнеса. Упражнения выполняются в подвешенном над землей положении. Для этого используются петлевидные гамаки, прочно прикрепленные к потолку.

Наш фитнес-клуб приглашает на занятия антигравитационной йогой взрослых с любым уровнем подготовки. В воздушной йоге, как и в классической, есть варианты выполнения асан разной сложности. Практикующий от занятия к занятию постепенно развивает подвижность, баланс, силу, переходя от начального уровня к продвинутому.

Результат занятия — необычайное чувство легкости и расслабления. Регулярная практика дает такой же мощный оздоравливающий эффект, что и классическая йога, но гамак облегчает освоение сложных асан, в том числе перевернутых, улучшающих работу мозга, тонизирующих и наполняющих энергией.

Продолжительность занятия 60 минут, стоимость включена в абонемент.