X-gravity (йога)
Антигравитационная йога открывает новые возможности для тренировок, погружает в ощущение невесомости, полета, легкости и полной свободы движения.
Продолжительность занятия 60 мин.
Тип нарузки
Функциональная тренировкаВозраст
Для взрослыхУровень нагрузки
СреднийЖелаемый эффект
Равновесие и баланс
Растяжка
Глубокое расслабление
Снятие стресса

Йога в гамаках
Антигравитационная йога — относительно молодой вид фитнеса. Упражнения выполняются в подвешенном над землей положении. Для этого используются петлевидные гамаки, прочно прикрепленные к потолку.
Наш фитнес-клуб приглашает на занятия антигравитационной йогой взрослых с любым уровнем подготовки. В воздушной йоге, как и в классической, есть варианты выполнения асан разной сложности. Практикующий от занятия к занятию постепенно развивает подвижность, баланс, силу, переходя от начального уровня к продвинутому.
Результат занятия — необычайное чувство легкости и расслабления. Регулярная практика дает такой же мощный оздоравливающий эффект, что и классическая йога, но гамак облегчает освоение сложных асан, в том числе перевернутых, улучшающих работу мозга, тонизирующих и наполняющих энергией.
Продолжительность занятия 60 минут, стоимость включена в абонемент.