Футбол
Воспитывает все необходимые качества: выносливость, терпение, умение принимать решения, лидерские качества и командный дух. Этот вид спорта учит принимать победы и поражения.
-
Тип нагрузки
Кардиотренировка -
Возраст
Для детей
Для взрослых -
Уровень нагрузки
Начальный
Для всех уровней подготовки -
Желаемый эффект
Сила
Выносливость
Скорость и реакция
Координация
Тактическое мышление
Футбол для взрослых
Футбол — самый популярный вид спорта в мире. Начать заниматься можно с нуля в любом возрасте.
Фитнес-клуб X-Fit в Ставрополе приглашает в футбольную секцию любителей этого вида спорта. Ждем взрослых и детей с любым уровнем подготовки.
Футбол в нашем клубе — это способ отдыха после рабочего дня и поддержания себя в хорошей физической форме, общение с единомышленниками и увлекательные матчи.
Регулярные тренировки дают каждому игроку много преимуществ:
- серьезная кардионагрузка повышает выносливость;
- большой расход энергии сжигает калории и нормализует вес;
- разноплановые физические нагрузки развивают не только ноги, но и все тело;
- отработка технических элементов по передаче и приему мяча улучшает реакцию, координацию, баланс и ловкость.
Игра в команде развивает и личностные качества игрока. Это сплоченность, коммуникабельность, готовность уступить другому ради общей цели. Командные тренировки — это еще и дополнительная мотивация к тому, чтобы не пропускать занятия без веских причин.
