services/ 790
ZUMBA (Зумба)

ZUMBA (Зумба)

Танцевальная фитнес-программа с использованием латиноамериканских и мировых ритмов. В программе соединяются быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизировать и приводить в форму тело, а также обеспечивать идеальную кардио нагрузку и мышечный тонус.

Продолжительность занятия 55 мин.

  • Тип нарузки
    Кардиотренировка

  • Возраст
    Для взрослых

  • Уровень нагрузки
    Начальный
    Средний

  • Желаемый эффект
    Потеря веса
    Выносливость
    Гибкость и пластика
    Снятие стресса

  • Продолжительность занятий
    55 минут

    Занятие включено в абонемент

    ZUMBA (Зумба)

    Зумба (ZUMBA)

    Зумба (ZUMBA) — сравнительно молодой вид танцевального фитнеса, сочетающий элементы латино, хип-хопа, классической аэробики и базовой хореографии. Движения чрезвычайно просты, справится любой.

    Зумба вам понравится, если:

    • совсем не умеете танцевать, а хочется;
    • нет времени на вечеринки;
    • нужно сбросить негативные эмоции;
    • нужна замена нудным и долгим упражнениям на дорожке, чтобы сбросить вес.

    Наш фитнес-клуб X-Fit в Ставрополе приглашает на занятия зумбой взрослых с любым уровнем подготовки.

    С точки зрения физиологии зумба — высокоинтенсивная аэробная нагрузка, тренирует выносливость и повышает расход калорий.

    А еще такие уроки:

    • повышают настроение;
    • тонизируют мышцы;
    • улучшают осанку, снимают боли в позвоночнике, вызванные спазмом;
    • снижают уровень стресса.

    Каждая тренировка — это развлечение, всплеск эмоций, заряд положительной энергии.

    Занятие включено в абонемент

    Наша команда

    Расписание

    • Новая групповая программа
    • Фан клубы на платной основе
    • Занятие по предварительной записи.

    Услуги