fbpx
ZUMBA (Зумба)

ZUMBA (Зумба)

Танцевальная фитнес-программа с использованием латиноамериканских и мировых ритмов. В программе соединяются быстрые и медленные ритмы. Такой подход позволяет тонизировать и приводить в форму тело, а также обеспечивать идеальную кардио нагрузку и мышечный тонус.

Продолжительность занятия 55 мин.

  • Тип нарузки
    Кардиотренировка

  • Возраст
    Для взрослых

  • Уровень нагрузки
    Начальный
    Средний

  • Желаемый эффект
    Потеря веса
    Выносливость
    Гибкость и пластика
    Снятие стресса

  • Продолжительность занятий
    55 минут

Занятие включено в абонемент

ZUMBA (Зумба)

Зумба (ZUMBA)

Зумба (ZUMBA) — сравнительно молодой вид танцевального фитнеса, сочетающий элементы латино, хип-хопа, классической аэробики и базовой хореографии. Движения чрезвычайно просты, справится любой.

Зумба вам понравится, если:

  • совсем не умеете танцевать, а хочется;
  • нет времени на вечеринки;
  • нужно сбросить негативные эмоции;
  • нужна замена нудным и долгим упражнениям на дорожке, чтобы сбросить вес.

Наш фитнес-клуб X-Fit в Ставрополе приглашает на занятия зумбой взрослых с любым уровнем подготовки.

С точки зрения физиологии зумба — высокоинтенсивная аэробная нагрузка, тренирует выносливость и повышает расход калорий.

А еще такие уроки:

  • повышают настроение;
  • тонизируют мышцы;
  • улучшают осанку, снимают боли в позвоночнике, вызванные спазмом;
  • снижают уровень стресса.

Каждая тренировка — это развлечение, всплеск эмоций, заряд положительной энергии.

Занятие включено в абонемент

Наша команда

Расписание

  • Новая групповая программа
  • Фан клубы на платной основе
  • Занятие по предварительной записи.
Стать членом клуба
Стать членом клуба