Upper body (аква-аэробика)
Силовая тренировка средней интенсивности с использованием дополнительного оборудования. Урок направлен на укрепление мышц верхней части тела и брюшного пресса. А также позволяет снять напряжение с мышц спины и улучшить осанку.
Продолжительность занятия 45 мин.
-
Тип нарузки
Кардиотренировка -
Возраст
Для взрослых -
Уровень нагрузки
Средний -
Желаемый эффект
Рельефные мышцы
Потеря веса
Мышечная сила и тонус
Координация и ловкость
Занятие включено в абонемент
Услуги
+
