Карта сайта
Страницы
- 3-D тур
- SPA-салон
- Главная
- Карта сайта
- Контакты
- О нас
- Политика сохранения конфиденциальной информации
- Расписание
Услуги
- High Heels (Хай Хилс)
- AQUA ZUMBA (Аква Зумба)
- BODY STRETCH (Детские программы)
- X-SWIMMING
- TOTAL IMMERSION
- ZUMBA KIDS
- ZUMBA JUNIOR
- ОПОРА И БАЛАНС
- PortDeBras
- TRX
- ЙОГА АЙЕНГАРА
- NOODLES
- UPPER-BODY
- ABD-BACK
- СТРИТБОЛ ЧК
- FLEX TEEN
- ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
- FLEX KIDS
- GTO
- ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
- STEP ADVANSED
- АКРОБАТИКА
- FLEX FIT
- STRONG NATION
- Мама и малыш
- Футбол
- Волейбол
- Большой теннис
- Настольный теннис
- Аква для беременных
- ZUMBA (Зумба)
- Пилатес на оборудовании
- Twerk Intensive
- ГТО (для детей)
- Functional (для детей)
- Сильная спина (для детей)
- Body teen (для детей)
- Кот и мыши (для детей)
- Fitness assorti (для детей)
- Волшебная тропинка (для детей)
- С головы до пят (для детей)
- Здоровый малыш (для детей)
- Circuit (аква-аэробика)
- Mix (аква-аэробика)
- Upper body (аква-аэробика)
- Noodles (плавание для детей)
- Baby strech (для детей)
- Чемпионы (плавание для детей)
- Дельфины-PRO (плавание для детей)
- Stretching (для детей)
- ОФП (для детей)
- Подвижные игры (для детей)
- Фитбол (для детей)
- Акулы (плавание для детей)
- Дельфины (плавание для детей)
- Косатки (плавание для детей)
- Кик-боксинг (для детей)
- Runner (аква-аэробика)
- ABD-Black (аква-аэробика)
- Intro (аква-аэробика)
- Mid (аква-аэробика)
- X-gravity (йога)
- CrossFit
- Грэпплинг (для детей)
- Грэпплинг
- Бокс (для детей)
- Бокс
- Body stretch
- Yoga
- TRX-тренировка
- Pilates+
- Low body (силовая тренировка)
- Pilates
- Body sculpt (силовая тренировка)
- X-pump (силовая тренировка)
- Dance mix (танцы)
- Bootcamp (аэробика)
- Functional training (аэробика)
- Cycle (велотренажер)
- Intro (аэробика)
- Футбол (для детей)
- Капитошки (плавание для детей)
- Tone (аква-аэробика)
- Степ-аэробика (для детей)
- Тхэквондо (для детей)
- Street Dance (для детей)
- Acro-baby (детская гимнастика)
- Classic step (cтеп-аэробика)
- Плавание
Тренеры
- АЛЕНА ЛЕОНОВА
- ЕЛИЗАВЕТА ЩЕТИНИНА
- ВАЛЕРИЯ ГРИГОРЬЕВА
- СВЕТЛАНА СААКЯН
- ЮЛИЯ ДЕМИНА
- Левицкий Никита
- ЕВГЕНИЙ ЗАХАРОВ
- МАРИЯ АФРОМЕЕВА
- АЛЕКСАНДР КАЗАКОВ
- ЕЛЕНА МАКУЛОВА
- МАРИЯ ЯКОВЛЕВА
- Александр Фролов
- Никита Золотов
- Алексей Балбеков
- Татьяна Бердникова
- Арина Лысенко
- Евгений Речкин
- Юлия Юн
- Василина Уманжинова
- Татьяна Лазарева
- Сергей Карпенко
- Максим Кобзев
- Дарья Половинкина
- Елизавета Зотова
- Екатерина Морозова
- Сергей Ледовской
- Александр Сытник
- Александр Лукьянченко
- Светлана Комарова
- Камила Махмудова
- Виктория Фролова
- Анастасия Молочник
- Александр Денисенко
- Кирилл Печка
- Василий Кокош
- Сергей Чижов
- Александр Фролов
- Сергей Гугнинский
- Алексей Широбоков
- Марина Владимирова
- Жанна Бравкова
- Григорий Акопов
- Александра Левченко
Характеристики
События
- Черная пятница наступает! Скидки приближаются!
- СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 14 ЛЕТ (ПЕРЕНЕСЕНЫ НА ВЕСНУ*)
- НОВИНКА! Медовый массаж
- АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ПО НОВОМУ
- ФИТНЕС – СЕЗОН СКИДОК!
- ТОЛЬКО ДО КОНЦА ЛЕТА
- ОСТАТКИ ЛЕТА В ПОДАРОК
- ФИТНЕС УТРО
- Специальное предложение от салона красоты X-Fit! 🔥
- Ура! Дарим бонусы!📣
- Клубные карты на 9 месяцев!
- Фитнес открыт, пока вы носите маску!
- Online тренировки
- С Новым Годом!
- Новый Фан-клуб Lady Dance
- С Рождеством!
По типу
Тип нагрузки
- Кардиотренировка
- Силовая тренировка
- Функциональная тренировка
- Укрепление мышц
- Поддержание общего тонуса организма
- Укрепление опорно-двигательной системы ребенка
- Формирование правильной осанки
- Закаливание организма
Возраст
Уровень нагрузки
Желаемый эффект
- Рельефные мышцы
- Потеря веса
- Коррекция фигуры
- Выносливость
- Скорость и реакция
- Идеальная осанка
- Равновесие и баланс
- Гибкость и пластика
- Растяжка
- Глубокое расслабление
- Снятие стресса
- Гармоничное развитие
- Мышечная сила и тонус
- Координация и ловкость
- Укрепление спины
- Улучшение осанки и здоровья позвоночника
- Проработка мышц-стабилизаторов
- Тонус мышц
- Координация
- Снижение избыточной физиологической нагрузки на позвоночный столб и ноги
- Профилактика гипоксии матери и плода
- настроения
- Тактическое мышление
- Сила воли
- Гибкость
- Сила
- Подобные занятия с профессиональными тренерами помогут избавить ребенка от страха воды и дать ему первичные навыки плавания.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия
- Улучшение настроения
- Укрепление мышц ног
Продолжительность занятий
Вид занятий
Стать членом клуба 
Стать членом клуба