Карта сайта
Страницы
- 3-D тур
- SPA-салон
- Главная
- Карта сайта
- Контакты
- О нас
- Политика сохранения конфиденциальной информации
- Расписание
Услуги
- Определение состава тела на инновационном оборудовании InBody
- Ledy Dance
- AQUA ZUMBA (Аква Зумба)
- X-SWIMMING
- TOTAL IMMERSION
- ZUMBA KIDS
- ZUMBA JUNIOR
- ОПОРА И БАЛАНС
- Port De Bras (Пор де бра)
- TRX
- ЙОГА АЙЕНГАРА
- UPPER-BODY
- ABD-BACK
- СТРИТБОЛ ЧК
- FLEX TEEN
- ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
- FLEX KIDS
- ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
- STEP ADVANSED
- АКРОБАТИКА
- FLEX FIT
- STRONG NATION
- Мама и малыш
- Футбол
- Волейбол
- Настольный теннис
- Аква для беременных
- ZUMBA (Зумба)
- Пилатес на оборудовании
- Functional (для детей)
- Сильная спина (для детей)
- Body teen (для детей)
- Кот и мыши (для детей)
- Fitness assorti (для детей)
- Волшебная тропинка (для детей)
- С головы до пят (для детей)
- Здоровый малыш (для детей)
- Mix (аква-аэробика)
- Upper body (аква-аэробика)
- Noodles
- Body strech (для детей)
- Чемпионы (плавание для детей)
- Stretching (для детей)
- ОФП (для детей)
- Подвижные игры (для детей)
- Фитбол (для детей)
- Акулы (плавание для детей)
- Дельфины (плавание для детей)
- Косатки (плавание для детей)
- Runner (аква-аэробика)
- ABD-BACK (АКВА-АЭРОБИКА)
- Intro (аква-аэробика)
- Mid (аква-аэробика)
- X-gravity (йога)
- CrossFit
- Грэпплинг (для детей)
- Бокс (для детей)
- Бокс
- Body stretch
- Yoga
- TRX-тренировка
- Pilates+
- Low body (силовая тренировка)
- Pilates
- Body sculpt (силовая тренировка)
- X-pump (силовая тренировка)
- Functional training (аэробика)
- Cycle (велотренажер)
- Intro (аэробика)
- Футбол (для детей)
- Капитошки (плавание для детей)
- Classic step (cтеп-аэробика)
- Плавание
Тренеры
- АЛЁНА ФИЛАТОВА
- ВЛАДИСЛАВ МЯКИШЕВ
- ЕВГЕНИЙ ЗАХАРОВ
- ЕКАТЕРИНА ПАВЛИКОВА
- АЛИНА ГРИДНЕВА
- ЕЛИЗАВЕТА ЩЕТИНИНА
- ВАЛЕРИЯ ГРИГОРЬЕВА
- СВЕТЛАНА СААКЯН
- ЮЛИЯ ДЕМИНА
- ЕВГЕНИЙ ЗАХАРОВ
- МАРИЯ АФРОМЕЕВА
- АЛЕКСАНДР КАЗАКОВ
- ЕЛЕНА МАКУЛОВА
- МАРИЯ ЯКОВЛЕВА
- Александр Фролов
- Арина Лысенко
- Евгений Речкин
- Василина Уманжинова
- Татьяна Лазарева
- Сергей Карпенко
- Максим Кобзев
- Дарья Половинкина
- Екатерина Морозова
- Сергей Ледовской
- Александр Сытник
- Александр Лукьянченко
- Светлана Комарова
- Анастасия Молочник
- Александр Денисенко
- Кирилл Печка
- Василий Кокош
- Сергей Чижов
- Александр Фролов
- Сергей Гугнинский
- Алексей Широбоков
- Марина Владимирова
- Жанна Бравкова
- Григорий Акопов
- Александра Левченко
Характеристики
События
- Время – лучший подарок! Дарим до 60 дней фитнеса.
- В преддверии летнего сезона мы открываем продажи клубных карт полного цикла на 1 мес. и 3 мес.!
- Мы всегда на связи
- Соревнования по плаванию для детей от 3 до 14 лет.
- Становитесь участником нашего проекта «BODY СТРОЙКА 5»!
- Черная пятница наступает! Скидки приближаются!
- СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 14 ЛЕТ (ПЕРЕНЕСЕНЫ НА ВЕСНУ*)
- НОВИНКА! Медовый массаж
- АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ПО НОВОМУ
- ФИТНЕС – СЕЗОН СКИДОК!
- ТОЛЬКО ДО КОНЦА ЛЕТА
- ОСТАТКИ ЛЕТА В ПОДАРОК
- ФИТНЕС УТРО
- Специальное предложение от салона красоты X-Fit! 🔥
- Ура! Дарим бонусы!📣
- Клубные карты на 9 месяцев!
- Фитнес открыт, пока вы носите маску!
- Online тренировки
- С Новым Годом!
- Новый Фан-клуб Lady Dance
- С Рождеством!
По типу
Тип нагрузки
- Кардиотренировка
- Силовая тренировка
- Функциональная тренировка
- Укрепление мышц
- Поддержание общего тонуса организма
- Укрепление опорно-двигательной системы ребенка
- Формирование правильной осанки
- Закаливание организма
- Коррекционные упражнения
Возраст
- для детей от 3 мес. до 3 лет
- Для детей 7-13 лет
- Для детей 8-10 лет
- Для детей 5-13 лет
- Для детей
- Для взрослых
Уровень нагрузки
Желаемый эффект
- Рельефные мышцы
- Потеря веса
- Коррекция фигуры
- Выносливость
- Скорость и реакция
- Идеальная осанка
- Равновесие и баланс
- Гибкость и пластика
- Растяжка
- Глубокое расслабление
- Снятие стресса
- Гармоничное развитие
- Мышечная сила и тонус
- Координация и ловкость
- Укрепление спины
- Улучшение осанки и здоровья позвоночника
- Проработка мышц-стабилизаторов
- Тонус мышц
- Координация
- Снижение избыточной физиологической нагрузки на позвоночный столб и ноги
- Профилактика гипоксии матери и плода
- настроения
- Тактическое мышление
- Сила воли
- Гибкость
- Сила
- Подобные занятия с профессиональными тренерами помогут избавить ребенка от страха воды и дать ему первичные навыки плавания.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия
- Улучшение настроения
- Укрепление мышц ног
- Улучшение подвижности
- Ускорение обмена веществ
- гибкости мышц и связок
- Гармоничное развитие всех мышц
- Прыгучесть
- Баланс
- Красивая осанка
- Легкое, естественное движение
- Сбалансированная работа мышц
- Осознание особенностей строения, движения и возможностей своего тела
- Умение расслабляться
Продолжительность занятий
Вид занятий
Стать членом клуба 
Стать членом клуба