Карта сайта
Страницы
- 3-D тур
- SPA
- SPA-САЛОН
- Вопросы и ответы
- Всесезонный, гидролипидный пилинг Peach Peel
- Главная
- Запатентованный комплекс PRX-T33®️.
- Карта сайта
- Клубные карты
- Контакты
- Линия ухода для волос DEMI
- Линия ухода за телом HEMPZ
- Массаж медовый
- Наши новинки и рекомендации
- О нас
- Подарочный сертификат SPA
- Политика в отношении обработки персональных данных
- Политика сохранения конфиденциальной информации
- Пользовательское соглашение
- Расписание
Услуги
- ДЗЮДО
- HIP-HOP
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
- Лёгкая атлетика
- Фан-клуб Бокс
- INTERVAL TRAINING
- Фан-клубы по плаванию для взрослых (члены клуба)
- МАССАЖ
- Определение состава тела на инновационном оборудовании InBody
- TOTAL IMMERSION
- ZUMBA KIDS
- ZUMBA JUNIOR
- Port De Bras (Пор де бра)
- TRX
- ЙОГА АЙЕНГАРА
- UPPER-BODY
- ABD-BACK
- СТРИТБОЛ ЧК
- ЛОВКАЧИ
- ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
- STEP ADVANSED
- FLEX FIT
- STRONG NATION
- Мама и малыш
- Футбол
- Волейбол
- Большой теннис
- Настольный теннис
- Аква для беременных
- ZUMBA (Зумба)
- Пилатес на оборудовании
- Functional (для детей)
- Сильная спина (для детей)
- Body teen (для детей)
- ШУСТРИКИ
- Mix (аква-аэробика)
- Upper body (аква-аэробика)
- Noodles
- Чемпионы (плавание для детей)
- ОФП (для детей)
- Подвижные игры (для детей)
- Акулы (плавание для детей)
- Дельфины (плавание для детей)
- Косатки (плавание для детей)
- Runner (аква-аэробика)
- ABD-BACK (АКВА-АЭРОБИКА)
- Intro (аква-аэробика)
- Mid (аква-аэробика)
- X-gravity (йога)
- CrossFit
- Бокс (для детей)
- BOXING
- Body stretch
- Yoga
- TRX-тренировка
- Pilates+
- Low body (силовая тренировка)
- Pilates
- Body sculpt (силовая тренировка)
- X-pump (силовая тренировка)
- Functional training (аэробика)
- Cycle (велотренажер)
- Intro (аэробика)
- Футбол (для детей)
- Капитошки (плавание для детей)
- Tone (аква-аэробика)
- Classic step (cтеп-аэробика)
- Плавание
Услуги спа
- Кавитация по телу
- RF-лифтинг по телу
- RF-лифтинг лицо
- Интенсивный комплекс GeneO+
- Тейпирование
- Карбокситерапия
- Уходовые процедуры
- Пилинги
- Чистки
- Массаж лица
Тренеры
- АЛЁНА ХАРЧЕНКО
- ЮЛИЯ ЧЕРКАШИНА
- АЛИНА ДЕРИПАСКО
- НИКИТА ЗЕМЛЯНОЙ
- ДЕНИС СИДНЕНКО
- ЕВГЕНИЙ РЕЧКИН
- София Кузнецова
- Кирилл Медведев
- Елена Бобровицкая
- АЛИНА ДЕРИПАСКО
- НАНАРА ПЕТРОСЯНЦ
- АНАСТАСИЯ СЕРГЕЕВА
- ВЯЧЕСЛАВ КЛЮЧНИКОВ
- ОЛЬГА ГУРОВА
- АЛЕКСАНДР ДЕНИСЕНКО
- Екатерина Томашевская
- Олег Авилов
- ДИЯС БИДЖИЕВ
- Юлия Тагаева
- АЛЁНА ФИЛАТОВА
- ВЛАДИСЛАВ МЯКИШЕВ
- АЛИНА ГРИДНЕВА
- СВЕТЛАНА СААКЯН
- МАРИЯ ЯКОВЛЕВА
- Александр Фролов
- Василина Уманжинова
- Татьяна Лазарева
- Максим Кобзев
- Александр Сытник
- Александр Лукьянченко
- Кирилл Печка
- Василий Кокош
- Александр Фролов
- Марина Бойко
- Григорий Акопов
- Александра Левченко
Характеристики
События
- ДЕТСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО МИНИ ВОДНОМУ ПОЛО ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 ДО 13 ЛЕТ
- Фитнес-весна в разгаре!
- СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 13 ЛЕТ
- Хотите выиграть продление своей клубной карты? Становитесь участником нашего проекта «BODY СТРОЙКА»!
- Фитнес топит... лёд
- Внутриклубный турнир по силовой и общей физической подготовке «Проверь себя». 18+
- ПЕРВЫЕ ОТКРЫТЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ В КАТЕГОРИИ ВЗРОСЛЫЕ от 14 до 55+
- СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 13 ЛЕТ
- ДЕТСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО МИНИ ВОДНОМУ ПОЛО ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 ДО 13 ЛЕТ
- Становитесь участником нашего проекта «BODY СТРОЙКА»!
- Формула весны: 8+8+8
- Соревнования по плаванию для детей от 3 до 16 лет
- XFIT - ФИТНЕС от всего сердца
- ЗИМНИЙ ФИТНЕС!
- ГРУППЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ. ПЛАВАНИЕ ДЕТИ (5-13 лет)
- Турнир «Проверь себя»
- Соревнования по плаванию для детей от 3 до 16 лет
- Соревнования по плаванию для детей от 3 до 17 лет
- Становитесь участником нашего проекта «BODY СТРОЙКА 6»!
- Новогодняя фитнес-магия в XFIT
- Детские фан-клубы без клубной карты
- Внутриклубный турнир по силовой и общей физической подготовке «Проверь себя»
- Соревнования по плаванию для детей от 3 до 16 лет
- Время – лучший подарок! Дарим до 60 дней фитнеса.
- В преддверии летнего сезона мы открываем продажи клубных карт полного цикла на 1 мес. и 3 мес.!
- Мы всегда на связи
- Соревнования по плаванию для детей от 3 до 14 лет.
- Становитесь участником нашего проекта «BODY СТРОЙКА 5»!
- Черная пятница наступает! Скидки приближаются!
- СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 14 ЛЕТ (ПЕРЕНЕСЕНЫ НА ВЕСНУ*)
- НОВИНКА! Медовый массаж
- АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ПО НОВОМУ
- ФИТНЕС – СЕЗОН СКИДОК!
- ТОЛЬКО ДО КОНЦА ЛЕТА
- ОСТАТКИ ЛЕТА В ПОДАРОК
- ФИТНЕС УТРО
- Специальное предложение от салона красоты X-Fit! 🔥
- Ура! Дарим бонусы!📣
- Клубные карты на 9 месяцев!
- Фитнес открыт, пока вы носите маску!
- Online тренировки
- С Новым Годом!
- Новый Фан-клуб Lady Dance
- С Рождеством!
Категория СПА
По типу
Тип нагрузки
- Кардиотренировка
- Силовая тренировка
- Функциональная тренировка
- Укрепление мышц
- Поддержание общего тонуса организма
- Укрепление опорно-двигательной системы ребенка
- Формирование правильной осанки
- Закаливание организма
- Функциональная программа
- Общеразвивающая тренировка
Возраст
- 5-7 лет
- для детей от 3 мес. до 3 лет
- Для детей 8-10 лет
- Для детей 5-13 лет
- 3.5 – 13 лет
- Для детей 4-13 лет
- Для детей 6-13 лет
- дети 8 - 13 лет
- Для детей
- Для взрослых
Уровень нагрузки
Желаемый эффект
- Укрепление спины
- выносливость
- Развитие основных физических качеств, таких как сила, ловкость выносливость, гибкость, скорость и координация движений.
- Улучшение осанки и здоровья позвоночника
- Занятия способствуют формированию правильной осанки
- Рельефные мышцы
- Проработка мышц-стабилизаторов
- Улучшение подвижности
- развивают чувство ритма и координацию движений
- Потеря веса
- Тонус мышц
- Ускорение обмена веществ
- Коррекция фигуры
- Координация
- Выносливость
- Снижение избыточной физиологической нагрузки на позвоночный столб и ноги
- гибкости мышц и связок
- Скорость и реакция
- Профилактика гипоксии матери и плода
- Гармоничное развитие всех мышц
- Идеальная осанка
- Равновесие и баланс
- Гибкость и пластика
- настроения
- Растяжка
- Тактическое мышление
- Глубокое расслабление
- Сила воли
- Снятие стресса
- Гибкость
- Гармоничное развитие
- Сила
- Мышечная сила и тонус
- Подобные занятия с профессиональными тренерами помогут избавить ребенка от страха воды и дать ему первичные навыки плавания.
- Координация и ловкость
- Укрепление сердечно-сосудистой системы и легких, повышение общей выносливости и содействие правильному физическому развитию
