Екатерина Томашевская
Персональный тренер водных программ
Тренер Педагог ФКиС.
Сертифицированный тренер грудничкового плавания.
Мастер спорта международного класса по плаванию.
Чемпионка первенства Европы по плаванию, призёр чемпионата России, участница чемпионата мира, многократная чемпионка СК. Член сборной России по плаванию с 2014 по 2017 гг.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
— Обучение плаванию с нуля взрослых и детей.
— Групповые и персональные занятия по аквааэробике.
— Персональные занятия с грудничками.
КАКИЕ ЦЕЛИ ПОМОГАЕТ ДОСТИЧЬ:
— Повышение имеющегося уровня плавания до уровня PRO.
— Устранение страха воды.
— Постановка техники у взрослых и детей.
— Обучение ныряния без страха у детей.
— Похудение и улучшение качества тела.
— Реабилитационное плавание.
Услуги
Расписание
Понедельник
PILATES
Зал 1
08.00 / 55 мин
STEP
Зал 1
10.00 / 55 мин
BODY STRETCH
Зал 1
11.00 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
17.30 / 55 мин
INTERVAL TRAINING
Зал 1
18.30 / 55 мин
X-GRAVITY
Зал 3
18.30 / 55 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Вторник
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
Круговая тренировка
Зал 1
10.00 / 55 мин
CYCLE
Зал 2
11.00 / 55 мин
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
17.30 / 55 мин
CrossFit
Зал единоборств
17.30 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
18.30 / 55 мин
BOXING
Зал единоборств
19.00 / 60 мин
FLEX FIT
Зал 1
19.30 / 55 мин
Среда
BODY SCULPT
Зал 1
09.00 / 55 мин
ZUMBA
Зал 1
10.00 / 55 мин
PORTDEBRAS
Зал 1
11.00 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
17.30 / 55 мин
STEP
Зал 1
18.30 / 55 мин
PILATES
Зал 2
18.30 / 55 мин
BOXING
Зал единоборств
19.00 / 90 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Четверг
YOGA
Зал 1
08.30 / 90 мин
INTERVAL TRAINING
Зал 1
10.00 / 55 мин
FLEX FIT
Зал 1
11.00 / 55 мин
CYCLE
Зал 2
17.30 / 55 мин
X-PUMP
Зал 1
18.30 / 55 мин
ZUMBA
Зал 2
18.30 / 55 мин
BOXING
Зал единоборств
19.00 / 60 мин
BODY STRETCH
Зал 1
19.30 / 55 мин
Пятница
FUNCTIONAL TRAINING
Зал 1
09.00 / 55 мин
STEP ADVANCED
Зал 1
10.00 / 55 мин
PILATES
Зал 1
11.00 / 55 мин
Круговая тренировка
Зал 1
17.30 / 55 мин
CrossFit
Зал единоборств
18.30 / 55 мин
PORTDEBRAS
Зал 2
18.30 / 55 мин
BODY SCULPT
Зал 1
18.30 / 55 мин
YOGA
Зал 1
19.30 / 90 мин
Понедельник
БОКС
Зал единоб. / 5-7 лет
18.00 / 55 мин
Вторник
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
09.00 / 55 мин
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
17.00 / 55 мин
CrossFit
Зал единоборств
17.30 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
Среда
БОКС
Зал единоб. / 8-10 лет
18.00 / 55 мин
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Зал единоб. / 6-13 лет
19.00 / 55 мин
BOXING
Зал единоборств
19.00 / 90 мин
Четверг
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
09.00 / 55 мин
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
17.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
Суббота
Воскресенье
Понедельник
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин
TONE
Бассейн
11.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
X-STAR
Бассейн
19.00 / 60 мин
MIX
Бассейн
20.00 / 45 мин
Вторник
X-SWIMMING
Бассейн
07.00 / 60 мин
INTRO
Бассейн
11.00 / 45 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
18.00 / 45 мин
ЧЕМПИОНЫ
Бассейн / 8-12 лет
19.00 / 45 мин
RUNNER
Бассейн
20.00 / 45 мин
Среда
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин
MID
Бассейн
11.00 / 45 мин
КАПИТОШКИ
Бассейн / 3-4 года
18.00 / 30 мин
X-STAR
Бассейн
19.00 / 60 мин
TONE
Бассейн
20.00 / 45 мин
Четверг
X-SWIMMING
Бассейн
07.00 / 60 мин
MIX
Бассейн
11.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ЧЕМПИОНЫ
Бассейн / 8-12 лет
19.00 / 45 мин
INTRO
Бассейн
20.00 / 45 мин
Пятница
TOTAL IMMERSION
Бассейн
07.00 / 60 мин
RUNNER
Бассейн
11.00 / 45 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
NOODLES
Бассейн
20.00 / 45 мин
Понедельник
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-7 лет
17.00 / 55 мин
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Игровой зал / 6-13 лет
19.00 / 55 мин
Вторник
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 55 мин
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.40 / 120 мин
Среда
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-10 лет
10.00 / 55 мин
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Игровой зал
10.30 / 60 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 6-8 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ ЧК
Игровой зал
19.00 / 90 мин
Четверг
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 11-13 лет
18.40 / 55 мин
ВОЛЕЙБОЛ ЧК
Игровой зал
19.40 / 120 мин
Понедельник
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 5-7 лет
17.00 / 55 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
НЕЙРОФИТНЕС
Детский зал / 3-6 лет
18.00 / 45 мин
БОКС
Зал единоб. / 5-7 лет
18.00 / 55 мин
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Игровой зал / 6-13 лет
19.00 / 55 мин
СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ
Зал единоб. / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Вторник
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
09.00 / 55 мин
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
17.00 / 55 мин
HIP HOP
Зал 2 / 8-13 лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
ОФП
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
АКУЛЫ
Бассейн / 11-13 лет
18.00 / 45 мин
БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 10-13 лет
18.40 / 55 мин
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
Среда
ФУТБОЛ
Игровой зал / 8-10 лет
10.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 55 мин
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Детский зал / 5-7 лет
17.10 / 45 мин
КАПИТОШКИ
Детский зал / 3-4 лет
18.00 / 30 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 6-8 лет
18.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 8-10 лет
18.00 / 55 мин
FUNCTIONAL
Детский зал / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
ЛОВКАЧИ
Детский зал / 8-10 лет
19.00 / 45 мин
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Зал единоб. / 6-13 лет
19.00 / 55 мин
Четверг
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
09.00 / 55 мин
ЗДОРОВЫЕ ДЕТКИ
Детский зал / 5-7 лет
17.00 / 45 мин
HIP HOP
Зал 2 / 8-13 лет
17.00 / 55 мин
Дзюдо
Дет.зал единоб./5-13лет
17.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.30 / 55 мин
BODY TEEN
Детский зал / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
НЕЙРОФИТНЕС
Детский зал / 3-6 лет
18.00 / 45 мин
ДЕЛЬФИНЫ
Бассейн / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
18.00 / 55 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 11-13 лет
18.40 / 55 мин
ОФП
Детский зал / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
Пятница
ФУТБОЛ
Игровой зал / 11-13 лет
10.00 / 55 мин
СИЛЬНАЯ СПИНА
Детский зал / 8-10 лет
17.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 4-7 лет
17.00 / 55 мин
КОСАТКИ
Бассейн / 8-10 лет
18.00 / 45 мин
ШУСТРИКИ
Детский зал / 5-7 лет
18.00 / 45 мин
ФУТБОЛ
Игровой зал / 6-8 лет
18.00 / 55 мин
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
Игровой зал / 6-13 лет
19.00 / 55 мин
БОКС
Зал единоб. / 11-13 лет
19.00 / 55 мин
-
Новая групповая программа
-
Фан клубы на платной основе
-
Секция на платной основе
-
Занятие по предварительной записи.