Фан-клуб Бокс
Описание – Большая часть групповой тренировки уделяется развитию таких навыков как выносливости, подвижности, координации движений и скорости реакции. Тренировка включает в себя работу со снарядами и тренажерами, отработку ударов в парах, спарринги.
-
Тип нарузки
Функциональная тренировка -
Возраст
Для взрослых -
Уровень нагрузки
Для всех уровней подготовки -
Желаемый эффект
Скорость и реакция
Равновесие и баланс
Координация и ловкость
выносливость -
Продолжительность занятий
55 минут
+
